Muitos casais esperam até atingir um ponto crítico ou "fundo do poço" em seus relacionamentos antes de buscar ajuda por várias razões, mas isso nem sempre é a abordagem mais eficaz. Algumas razões comuns incluem:

• Estigma em torno da terapia: Alguns casais relutam em buscar ajuda porque percebem a terapia como um sinal de fracasso ou fraqueza. Esse estigma pode impedi-los de procurar assistência mais cedo, quando os problemas são menos graves.
• Esperança de que as coisas melhorem por conta própria: Algumas pessoas acreditam que os problemas no relacionamento podem ser temporários ou que, com o tempo, as coisas se resolverão por conta própria. No entanto, problemas não resolvidos tendem a persistir e podem piorar com o tempo.
• Falta de conscientização: Às vezes, os casais não percebem a gravidade de seus problemas ou subestimam o impacto que eles têm no relacionamento. A falta de conscientização pode levar à procrastinação na busca de ajuda.
• Medo do confronto: Enfrentar problemas de relacionamento pode ser difícil e desconfortável. Algumas pessoas evitam a terapia para evitar confrontar questões profundas ou para evitar abrir feridas emocionais.
• Esperança de evitar a separação: Casais podem temer que procurar ajuda seja um passo em direção à separação. No entanto, a terapia pode, na verdade, fortalecer os relacionamentos e oferecer estratégias para evitar a ruptura.
• Falta de conhecimento sobre terapia precoce: Alguns casais podem não estar cientes de que a terapia pode ser benéfica mesmo em estágios iniciais dos problemas de relacionamento. A terapia preventiva pode ajudar a desenvolver habilidades de comunicação e resolução de conflitos antes que os problemas se agravem.

O melhor momento para se trabalhar com o casal é quando ambos estão dispostos e disponíveis para encarar as queixas e frustrações um do outro, não como um duelo ou juízo final, mas como um trabalho em equipe. É importante reconhecer que buscar ajuda mais cedo pode ser mais eficaz na prevenção de crises e no fortalecimento do relacionamento. A terapia não é apenas para resolver problemas graves; pode ser uma ferramenta valiosa para promover a compreensão, a comunicação e a intimidade desde o início do relacionamento. Abordar questões antes que se agravem pode levar a resultados mais positivos e duradouros.

Paloma Soares

Psicóloga clínica CRP.: 06/136122

Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental

Terapeuta de casais e famílias